調經-中醫專欄

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陰虛火旺型:以滋補腎陰,滋陰降火為主
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中醫養生學談酷熱

~文章來自朋友分享中醫養生學談酷熱 按中醫養生學的觀點,暑濕對脾非常不利,而味苦的食物具有瀉燥的功能,不宜多食,因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。並且,夏季歸心,而心喜涼,宜食酸,所以夏季應適當地多吃一些性酸的食物。如:菠蘿、西瓜等。 推拿推拿過敏失眠失眠
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